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牡羊座減肥秘方

牡羊座減肥秘方

體態:通常都有顆大頭跟大臉。

疾病:常頭痛、火氣大、便秘。

要訣:要減肥請先消火氣

個性決定肥胖命運

牡羊座的人個性火爆,而且任性,做起事來往往只有3分鐘熱度,對自己身材的缺陷心知肚明。你胖卻痛恨別人說你胖,而且就衝著自己高興:“我胖是我自己的事,怎樣?”牡羊座常有吃的衝動,往往吃下超過身體所需的過多熱量。吃完才說:“我不能再吃了,我不能再吃了……”你常會有想減肥的衝動,可是下定決心減肥之後沒多久就受不了而嚷著:“下次再減吧,下次再減……”真是“先天不足,後天失調”。

囤積脂肪有原因

牡羊座胖的形態,往往是全身胖。尤其是牡羊座的人通常有個大頭,以及一張大餅臉。牡羊座性屬陰火,頭部是牡羊座支配的身體部位。你常會有頭痛的問題,一有頭痛症狀就會表現失常。在慌亂時,常常顯得脾氣暴烈,許多牡羊座選擇以吃來穩定情緒,一生氣就吃,愈吃就愈胖。如此惡性循環,不肥也難。

不知不覺吃了許多零食:牡羊座的人最大得問題就是跟同事聊一聊,他不知不覺就會從自己的抽屜抓零食,不然就會在同事那搜刮到不少零食,話題聊完,他也吃了滿肚子零食;到了吃正餐,他們雖然吃得不多,但是還是照胖,所以記得要少吃零食才能挽救。

專屬減肥法

要減肥得先學穩定情緒。提高EQ的方法,不一定要靠吃。建議牡羊座可以學習轉移情緒。如在桌上準備一個任你敲打的出氣娃娃,避免心浮氣躁,才能少吃為妙。開車者不妨可將車停在離目的地較遠處,乘公車上下班的人可提前兩站下車,多步行、健走,以走樓梯取代搭電梯。

肥油消去法:牡羊座要把“隨手撿,隨手吃”的壞習慣改掉才可以。

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1.不要長時間不吃東西或吃太飽;

2.飲食注意不要吃、高糖油膩食品;

3.每天堅持鍛鍊。