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巨蟹座的健身指南

巨蟹座的健身指南

【巨蟹座:健康的概況】

巨蟹會憂鬱,而且最先感覺的是肚子,於是他們都有個敏感的胃。鬱悶的時候別吃東西。有些巨蟹為了尋求安慰而暴飲暴食,有些則是因為憋屈而茶飯不思。找一個適合你的均衡狀態,感覺不舒服的時候,既不要吃太多,也不要吃太少。

巨蟹對月相很敏感,經常讓他們喜怒無常。滿月的時候,讓你自己和身邊的人都輕鬆一點!你也許需要多一點隱私。確保你攝取足夠的B族維生素以減輕壓力。

巨蟹天生就最為感性,如果某個運動或鍛鍊計畫能讓身體“感覺”很好,那很可能會成為你的例行事務。你可能喜歡水上運動,因為巨蟹座是水象星座,且靠近水的時候更有可能找回感覺。不要忽視了水的力量——它對你具有魔術般的減壓效果。游泳、沙灘慢跑、航海、帆板或者漂流——一切跟水有關的運動!不要參與太注重團隊合作的健身項目,你會很反感的。你尤其喜歡有穩定節奏的運動。浮水運動法和柔性體操,這些運動是在游泳池裡進行的,以水的重力為阻力,不僅會很舒服,也很能增強體質。

巨蟹是諸星座中最會滋潤別人的,不過給親人好友製作美味佳肴並親口品嘗也許會肥了你的小蠻腰。不過別放下鍋鏟——你是很喜歡也很擅長這個的!倒是該改吃小份食物。找找有沒有質感一流,味道也不錯的食譜,嘗試一下!

對於巨蟹女,要注意食鹽的攝取。你可能會有水分流失的毛病,不僅胸部會疼痛,也增加了患經前綜合症的風險。40歲之後,記得每年檢查一次乳房,如果有家族史那就更得趁早。注意你的飲食習慣,如果出現飲食紊亂,要及早就醫。

最後,無論何地,無論男女,巨蟹們都有那么一點容光煥發、美麗剔透的皮膚,這也讓他們看起來比較年輕。然而由於太脆弱,巨蟹們的皮膚可能會被太陽損害。(因為日光不是你的象徵,月光才是!)要選用防曬保濕的產品,即使你生活在北方那些太陽溫和的地方。

【巨蟹座:愛家戀家、溫情暖暖】

日本偶像劇「一○一次求婚」的男主角那種憨厚溫柔的角色,總讓我想起永遠值得信賴的小巨蟹 。愛家戀家的小巨蟹,最適合用「犧牲奉獻、溫馨呵護、細心撫育 些讓人暖到心底的字眼去形容。如果你有個螃蟹爸爸或螃蟹媽媽、螃蟹男友或螃蟹女伴,你的幸福簡直是讓人忌妒。但是你可曾想過,親密的巨蟹家人或巨蟹伴侶也有健康的困擾?能夠品味美食,甚至能夠親手料理山珍海味,固然是小巨蟹的好本領。

但是吃得太多、太精緻、太油膩,卻反而變成小巨蟹的健康負擔,造成腸胃消化不良、體重直線上升的後遺症。更糟糕的是,高血壓、高血脂這些老人家才會發生的症狀,小巨蟹可能提早發作,如果沒有定期健康檢查,又怎能躲過慢性病的魔掌呢?如果您所愛的人是個女巨蟹,那就更糟糕了。

女巨蟹的胸部曲線,是能夠撩人遐思的。但也正是因為如此,女巨蟹往往疏忽了胸部健康檢查的重要性,變成乳癌的犧牲者。而且女巨蟹的情緒波動,特別容易受到月亮周期的影響,使得女巨蟹的經前症候群,比一般人來得都嚴重。年輕的女生巨蟹,至少還 可以用可愛不懂事來形容;一但步入年之後,媽媽巨蟹的歇斯底里,簡直會釀成家庭巨變。

如果你不能趕快找出女巨蟹發飆的原因 ,趕快帶她們去看婦產科或內分泌科醫師,女巨蟹的咆哮威力,可會讓所有人都受不了呢。體貼巨蟹情人,可以用大餐取悅他們的胃,但要提醒他們不要吃得太鹹,免得吃多了鹽,容易水腫、也容易高血壓。向巨蟹情人表達愛意的更好做法是,用健康檢查照顧他們的身體。

如果巨蟹情人對於上醫院總是拖拖拉拉的,不妨用撒嬌的態度,讓喜愛保護弱者的巨蟹情人陪你一起到醫院做一個完整的健康檢查。如果時間實在不夠用,至少也該做個乳癌、胃癌、骨質酥鬆症的檢驗唷。家有巨蟹寶寶,是爸爸媽媽的好福氣。

巨蟹寶寶聽話的很,只要不讓他們迷上快餐速食、零嘴點心,就可以保持身體健康。喜愛水中運動的巨蟹寶寶,可以一輩子都樂在游泳,即使上了年紀還是可以泡泡溫泉。但是要特別小心提醒巨蟹寶寶要養成防曬習慣,免得曬出黑斑、雀斑、皮膚癌,可就太不划算唷!

【巨蟹座的健康小秘訣】

健康飲食:不要吃得太鹹、太油膩

健康運動:游泳、洗溫泉、腳踏車

健康風險:胃癌、過敏膚質、經前症候群、過於為別人排憂解難反而會忘了關注自己。同時巨蟹也容易為過去後悔。記得往前看,蟹蟹們,而不是看著過去!比如說,就算你小時候胖得像個肉球,如今你也可以重塑自我,變得苗條健康。