首頁 » 十二星座 » 巨蟹座 » 巨蟹座夏天瘦腿秘笈

巨蟹座夏天瘦腿秘笈

巨蟹座夏天瘦腿秘笈

粗腿誘因:睡得太軟

哪怕是住宿舍,巨蟹也會將住的地方弄得溫馨舒適,尤其是床,若不弄得松鬆軟軟,恐怕連覺都睡不踏實。但是寢具太過柔軟會使腰部常常下沉,睡久了會導致骨盆歪斜,尤其在軟床上側躺睡覺會彎曲股關節、曲膝,容易造成臀部突出、骨盆歪斜,想要美腿的MM不可不防。所以有時睡睡木板床反而是件好事。

瘦腿寶典:吃

說到12星座中的營養專家,非你莫屬。不僅有耐心,願意去做,而且也注重養生,有了這一才能絕對不能浪費!維他命E能去除水腫,預防腿部肌肉鬆弛,維他命B能加速脂肪的新陳代謝,多做多吃富含這些元素食物(如杏仁、花生、冬菇、豆腐、菠菜),就能將美腿吃出來!