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獅子座減肥秘方

獅子座減肥秘方

個性:主觀、自尊心強。

體態:腰部發胖,直筒型身材。

疾病:留意心肺功能、脊椎較弱。

要訣:勇於接受肥胖事實並聽取他人意見。

個性決定肥胖命運 獅子座常常在與人相處中,從言行舉止間不經意地表現出愛被人捧的個性。獅子座屬大口喝酒,大塊吃肉的豪邁人物,約會和應酬常常在設席的場所。因此,你常會吃得過多,或是不懂得節制,就胖了起來。你頗具自信,就算胖,也不會覺得怎樣,甚至還自以為胖得有點王者相呢。這種無法覺醒的態度,常讓你胖就胖了。

囤積脂肪有原因

支配獅子座的身體部位在前胸及後背,你要留意心臟和心血管系統,這是獅子座很容易出毛病的部位。你往往有捨我其誰的強烈好勝心,很容易被人激得喝下過量的酒和吃得過量,容易暴飲暴食。獅子座往往胖在腰,身材屬直筒型,這和獅子座的富貴氣有關,想想看,就是因為命貴才會肥呀。

天生好料子:獅子座天生就有好身材,他們有的根本不用減肥;話雖然是這樣說,還是不免有漏網之魚,胖胖的獅子要減肥可就要很耗心力,每天運動不打緊,還要加上少吃零食,還有洗澡的時候要幫自己身體肉多的地方按摩,三管齊下應該就會瘦一點了。

專屬減肥法

所謂“謙受益,滿招損”。這兩句話不只用來形容做人的態度,也可以拿來形容身材。生活無可避免吃吃喝喝,如果應酬接二連三,恐怕吃到深夜也不足為奇。然而吃飽喝足的你,往往倒頭就睡,而不讓腸胃裡的食物有時間消化,這樣過日子,怎會不肥呢?為了身材著想,建議你不必出席的應酬就免掉。30分鐘疾走,是適合獅子座的運動,要養成一周至少運動3天的習慣。

肥油消去法:獅子座的人可以培養一個長期固定運動的習慣,讓自己動起來。

推薦瘦身方案:

優雅健身球操

健身球能鍛鍊腰背的力量,對臀部、大腿和腰部也能起到很有針對性的塑型作用。