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獅子座的瑜伽建議

獅子座的瑜伽建議

獅子座不僅擅長領導,本身也能以身作則,努力工作。獅子座的表現欲強,無法忍受被忽視的感覺。健康問題常與心臟部位有關,如高血壓、心悸、背痛等。

瑜伽體式建議--戰士第2式

功效:胸部可以得到完全的擴展,這有利於深度呼吸,因此,這個動作的練習可以減少肩部和背部的僵硬,強健腳踝以及膝蓋,對頸部僵硬和治療也有著很好的效果,同時還可以減少臀部的脂肪。