處女座減肥秘方

處女座減肥秘方

要訣：減肥除了動身體還得動腦筋

個性決定肥胖命運

你對於生活中的瑣事，總有自己的一套標準，對於減肥也是一樣。處女座個性上強烈不服輸，會胖多半是自己造成的。當處女座瘦的時候怕乾巴巴的很難看，會刻意強迫自己吃胖，可是吃胖容易減肥難。一旦胖了又無法變瘦。你可是會自甘墮落的。尤其是處女座原本均衡的生活狀態被破壞之後，精神都還來不及安撫，哪會管到身材呢？於是就這么胖了。

囤積脂肪有原因

支配處女座的身體部位在肚臍周圍的那一圈腹部和腰部。你有著比任何人都還要神經質的腸道。也因為腸道過於敏感，只要稍微受到刺激，就會反應過度。處女座的人體質較虛，你以為既然虛弱，怎么還會胖得起來呢？原因就在於處女座的人會下功夫改善自己的體質。有時候補得過頭就胖啦。腸道常反應過度，讓你總在拉肚子和吃東西間奔波，會胖多半局部胖在肚子上。

發胖的難題：土象星座的處女座比較容易發胖，但是通常很注重飲食的處女座，應該沒有太大機會讓自己胖得太過份。如果真胖起來，處女座的毅力可能常常讓減肥計畫失敗，所以他們知道很多減肥方法，最重要是缺乏毅力，處女座可要自己注意一點喔！！

專屬減肥法

謹慎的你常繃緊神經，讓身體常處在不正常的飲食狀況下。既不定時吃，也不定量，隨便吃喝之下，身材就走樣了。要避免肥胖，處女座先要學會輕鬆過日子，養成良好的飲食習慣才是瘦身根本。建議你對身體要有認知，不要把模特兒的高標準套用在自己身上，那只會讓自己更加沮喪罷了。除了每天跑步15至30分鐘之外，還可做仰臥起坐鍛鍊你的腹部。

肥油消去法：處女座的人常受到外在誘惑，所以先下定決心再說吧！！

推薦瘦身方案：立竿見影的減肥法

早餐：加一兩片全麥麵包；

午餐：增加150克富含澱粉的物質；

晚餐：吃一些蛋白質豐富的食物。