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天秤座的健身指南

天秤座的健身指南

【天秤座:健康的概況】

幾乎沒有比你更喜歡打扮和保養自己的了。天秤一般都對自己照顧有加(使用潤膚露,洗髮香波,潤膚霜),但是,對於食物,你很有可能會忽視喔。你的嗜好?甜食!不要總是漠然。相反,款待一下自己吧,哪怕是一天一塊高迪瓦朱古力來滿足你對品質,風味,感官感受的欲望,盡情的享受吧。否則你會發現身材和對宴饗的渴望,都將以指數方式不成比例的增長!偷吃是天秤典型的飲食問題。

天秤也喜好參加聚會,但是太多的社團活動會擾亂你的時間,影響你的休息。對於損失掉的休息和自我照料,你無能無力,無法彌補。所能做的只是修補傷痕()。所以,晚上party時記得在合適的時間回家。

在合作方面,和別人搭檔運動時,天秤的表現最好。網球(雙打),壁球,籃球,高爾夫,排球,方舞,帆船,和其他需要夥伴的體育運動或活動,都是極其適合你的,所以嘗試一下吧。

最後,注意腰部的狀況,通過健美操來強健肌肉,或多喝水和蔓越莓汁來保持體內健康。

【天秤座:優雅品味、精品貴族】

「敗腎」這兩個字實在很敏感,雖然稍有醫學知識的人都知道,中醫的「腎」與西醫的「腎」實在沒啥關連性,但是提到「敗腎」,男人女人都很苦惱咧。偏偏天秤座的腎,又是健康風險最高的器官,天秤座的你,可真要好好注意呢。

天秤座的美學眼光,以平衡的優雅感、調和的整體感為基礎,從健康管理的觀點來看,天秤座就是會用價錢超級貴的名牌保養品和洗髮精,來把全身上下的肌膚和頭髮保養得像國際巨星一樣,閃亮動人,的確是品味獨具。但是仔細看看天秤座吃的食物,你會發覺,天秤座的天平可能需要好好校正一番,因為他們對於所有食物都來者不拒,簡直是亂吃一通嘛!

由於天秤座選擇食物的品味實在不太高明,使得負責排泄身體廢物的腎臟器官簡直是不勝負擔。如果沒有好好注意腎臟的健康,天秤座的朋友可要小心腎臟病的厄運唷!如果天秤座能夠從現在開始就好好注意飲食,不要攝取過量的蛋白質和乳類製品,多吃豆類、魚類這種優良蛋白質,每天一定要喝足八大杯水,閒來無事喝喝小紅莓果汁,不但可以保護腎臟的正常運作,還能夠讓尿液排泄順暢唷。

身邊的情人若是個小天秤,記得常常纏著另一半來個雙人對打的運動,如桌球、壁球、排球等,不但增進感情熱度,也能夠讓天秤座傾斜的體能天平好好地調整一番。不要太在意天秤座在運動場上的體能表現,愛交際的天秤座,常常把運動場當作交誼廳,話匣子一開,只有舌頭運動而已。只要小天秤能夠流流汗、跑跑步,就已經是愛你的最佳保證啦。如果能在小天秤運動之後,幫他們來個腳底按摩,不但能夠解除小天秤的疲勞,還能夠恢復小天秤的體力唷。這樣一來,不但腎臟健健康康,就連性能力也能充分強化呢。

讓天秤座小朋友養成早睡早起的好習慣,不要貪吃甜食,平常多吃玉米、香蕉、深綠色蔬菜,能夠讓小小天秤的腦子,明辨是非黑白、強化學習能力。若要讓小小天秤在長大之後成為世界級的帥哥辣妹,更要多吃燕麥片和糙米,酪梨和豆漿也不可少,才能讓天秤座的內在和外在一樣出色動人唷。

【天秤座的健康小秘訣】

健康飲食:豆類、深綠色蔬菜、酪梨

健康運動:桌球、壁球、排球、網球(雙打)、籃球、高爾夫、方舞、帆船

健康風險:腎臟病、下背痛、最重要的是,天秤可能會因過於社交,忘乎所以,忘了自己問什麼要去健身房。有可能被有魅力的人吸引,耗在果汁吧只為所謂的流言蜚語,加入一些派系,這些都對你的健康無益。天秤啊,凡事過猶不及,不要逞能喔,不要直到精疲力竭甚至受到損傷時才停下來,這也不利於健康。注意喔,一定要保持自身的平衡和協調。