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魔羯座的瑜伽建議

魔羯座的瑜伽建議

魔羯座是十二星座中最有耐心的星座,凡事都腳踏實地,追求實實在在的結果。從醫學星象來看,魔羯座是和關節相關的星座,所以魔羯座們需要格外注意自己的關節,尤其是膝蓋健康。

瑜伽體式建議--舞王式

功效:這個有難度的平衡姿勢發展均衡和瑜伽優雅的體態,加強和強健肌肉。肩胛骨得到完全的運動,胸部得以完全的擴張。整個脊椎從這個姿勢中得到益處,美化小腿的線條,減少大腿多餘脂肪,健康膝關節。