雙魚座的健身指南

雙魚座的健身指南

【雙魚座：健康的概況】

對於完全沉浸在幻想生活中的雙魚來說，現代文明要求的苗條、健美身形確實是有點要求過高了。你們的思維是如此的活躍，以至於有時候你們自己都會感到震驚，原來還有實實在在的身體健康需要好好照料。靈魂出竅對於你們來說並不是問題，但是要稍加控制為好，試著學會運用你們豐富的想像力讓自己時刻保持精力充沛。

如果你想減肥，那就給自己定一個目標，自拍或者將某個你希望變成的人的照片貼在冰櫃上，然後運用你們自身的優勢，將目標變成現實，因為你們是創造性思維的主人,你們可以做到!

雙魚是不會為了健身而去健身的，無聲無息的做法在魚們眼裡毫無情趣。為了保持他們的興致，魚們會想出另類的方式：喜歡那些能讓自己活潑靈動起來的音樂，或者好看修身的運動服，讓自己看起來性感而不是矮胖。因此，對於那些不得不參加健身活動的魚魚來說，在練習跑步或者划艇的時候不妨帶上耳機，上演你們自己的獨奏。

雙魚的另一標誌是媚惑，因此無論你們做什麼都是為了讓自己的身體感覺良好，這也是魚魚們愛吃的原因之一。你們鍾愛品味各式美食，卻忘了你們其實並不真的飢餓。在你們做完健身之後去做一次全身按摩，又或者購買一些優質的個人護理產品享受在家裡淋浴的暢快淋漓，都是很不錯的選擇。還有，健身的時候別忘了帶上你們的耳機喔。

游泳、溜冰、獨木舟、划水、衝浪等健身項目都適合雙魚，因為可以成為固定的訓練科目。如果你討厭水，沒關係，可以找一處風景優美的海岸進行慢跑練習，前提是確保你的鞋子合腳，因為雙腳是魚魚們身體最為柔弱的部分。鞋子的尺碼會隨時間變化，因為我們在不斷成長中。有氧運動也是個不錯的選擇。()你們自己才是腳的主人，因此可以以一種自然隨心的方式去嘗試下芭蕾舞、爵士舞或者其他類型的舞蹈。但是，切記，如果以上建議讓你感覺難受或者帶來疼痛，你必須為此做出明智的選擇。

總是樂於助人，甘於奉獻的魚魚們對於他人的感受異常強烈，敏感的天性很容易讓你們感覺疲憊，情緒低落。你需要一些獨處的時間來進行自我疏導，靜心瑜伽對於這種狀態下的你來說最好不過了，當然還有太極!

因為你的統治行星海王星與濫用藥物有關，你可能對於藥物的副作用很敏感，在服用新的藥物之前諮詢相關專業人士為好。由於大部分魚魚都喜歡吃鹹味重的食物，如果不注意補水的話問題會越來越糟。同時，也要避免過度飲酒，酒精也會導致你的身體迅速脫水。

【雙魚座：美夢天堂、心愿成真】

喜歡當帥哥美女、讓別人嘖嘖稱奇的小魚兒，卻天生容易長得肉墩墩的。偏偏遇上近年來越瘦越美的流行風潮，使得體型偏向豐滿的小魚兒飽受歧視，必須花費很多工夫才能減肥成功。事實上，要讓小魚兒減肥其實也不難，只要讓小魚兒看看變瘦之後、眾人的艷羨眼光，小魚兒可會卯足了狠勁減肥唷。所以千萬別刺激體重適中、但外型豐滿的小魚兒，免得減肥減出了人命，那可不划算。

注重心靈饗宴的小魚兒，最嚮往不食人間煙火的空靈境界。有這種朋友，是種福氣。因為小魚兒的夢，是如此的多采多姿，可以洗去你的俗氣，提升你的氣質。想討好小魚兒，一雙好鞋最能夠幫大忙。本來應該快快樂樂地建構夢想花園的小魚兒，如果硬被拉到人間奔波奮鬥，一雙合腳舒適的鞋，才能夠讓小魚兒的發達之路走得更穩當。

陪著小魚兒情人游泳、潛水、跳舞，能夠釋放小魚兒被錮禁的心靈。如果能夠讓小魚兒單獨進行太極拳、靜坐，更能夠恢復小魚兒的元氣。但是可千萬別貿然批評小魚兒的姿勢，免得小魚兒心情不佳，再也不肯運動，就失去了強筋健骨的機會了。

要別注意的是，小魚兒很容易被他人的負面情緒所影響。一但堆積了太多負面能量，小魚兒就容易自暴自棄，藉助藥物或酒精來麻醉自己。身為小魚兒的好朋友，可要特別注意他們的精神狀況。如果發現小魚兒有嗑藥、酗酒、吸膠的壞習慣，可要趕快送他們就醫治療，免得充滿奇麗幻想的小魚兒，被紅塵俗事折磨殆盡，就太可惜了。

芳香療法是最適合小魚兒身分氣質的另類保健醫學。不論是薰香、按摩、沐浴，讓小魚兒隨時隨地保持心靈的潔淨，最能夠刺激小魚兒的創作靈感。如果身體對芳香精油過敏而無法套用芳香療法，改用欣賞音樂或美術畫作的方式來進行藝術治療，也是放鬆心情的好方法。

家有小小魚兒，父母親應該設法強健體質較黏滯厚重的小魚兒寶寶。除了訓練他們每天做一段健康體操之外，游泳也是個強健體魄的好方法。但是要特別告誡小朋友病從口入的道理，同時警覺藥物與食品禁忌的互動作用，才能讓小小魚兒平平安安的長大成人。

【雙魚座的健康小秘訣】

健康飲食：注意藥物副作用

健康運動：太極拳、靜坐、游泳、溜冰、獨木舟、划水、衝浪

健康風險：腳部的關節炎或運動傷害、精神緊張、一些偶然的缺乏自律的行為會影響到你的身體健康或者飲食。誠然，也別因為缺乏自信而阻止你去作新的嘗試。每個人看來都有可笑的時候，誰在乎呢?!如果你心存疑慮，看看那些優秀的職業運動員、舞者吧，台上一分鐘台下十年功，這就是對於完美的追求!