12星座的生活健康攻略

牡羊座：你們對疾病的抵抗力是十二星座最強的，通常發病都比較突然，來得快去得也快。內火旺，比較容易長痘痘，暗瘡，頭痛腦熱也會時常發作，影響情緒和睡眠。需要多補水，適時地吃一些陰涼的蔬菜水果。你們運動量大消耗也大，急需補充蛋白質，平時應少吃過辣過鹹的食物。

金牛座：牛牛天生愛吃，秉承著吃飽喝足才有力氣減肥的理念，每天起床入睡算作一個仰臥起坐。吃可以穩定情緒，看著滿滿一冰櫃的食物，安全感和幸福感油然而生。當然，喜靜不愛動的你們容易脂肪堆積，需要適量地運動，尤其是月亮落在金牛座的朋友。飲食方面，少吃過燙的食物和高熱量的食物，。

雙子座：讓要雙子呆在一個地方什麼都不能做，很容易生病。而生病的時候什麼都做不了，這才是雙子最憤怒最痛苦的時候。你們的小毛小病其實都是因為無聊產生的。無聊了，抽根煙;無聊了，吃垃圾食品;無聊了，來點興奮劑;無聊了，熬個夜···趕緊調整生活規律，多吃潤肺食物。

巨蟹座：胃是巨蟹座最需要關注的部位，而情緒又影響著胃的消化功能。所以你們無時無刻不在和情緒作鬥爭，如何讓情緒變得平穩的是第一要務。另外，你們也是餓不起的一群人，餓肚子會讓脾氣變得暴躁異常。平時多喝點有養胃功能的補粥靚湯。巨蟹座的女性最好定期去醫院做婦科體檢。

獅子座：獅子座愛發脾氣，這是正確的，但只說對了一半，只是獅子座不喜歡在公共場合發脾氣，有傷風度。大多數的時候，你們選擇私下發作。而心臟問題大多時候是忍氣造成的，憋得時間長就會使血壓上升，損傷心血管。若是再抽菸喝酒消愁，那就屬於自虐了。你們要定期測血壓，經常吃芹菜和胡蘿蔔汁。

處女座：有沒有覺得下腹部總是隱隱作痛?你們是十二星座中最注重飲食健康與身體健康的一群人。但無奈，這個星座的人天生腸道功能偏弱，若是經常加班加點造成腸道功能紊亂會導致貧血和營養吸收不良，還可能有腹瀉的情況。所以，經常慢跑散步，及時補充膳食纖維和水分對你們尤為重要。

天秤座：你們非常注重身材和外表，但難以抗拒甜食和醃製食品。糖類食物會造成體內酸鹼平衡被打破，免疫力下降。人體中，腎臟負責調解酸鹼的平衡的器官，也是天秤座比較薄弱的部位。建議根據自身的體質找到適合的補腎食材。此外腰部對天秤而言也是重要的部位，要注意保護。

天蠍座：天蠍充滿了性能量，身體素質好，生病也少，你們的內在很強大，較強的意志力能夠克服疾病的痛苦。很多天蠍座的人甚至能成為非常出色的醫生。天蠍普遍膽子比較大，不怕死，只是你們的無畏可能會讓自己嘗試非常危險的食物和性行為，或者過量服用藥物，需要避免慢性中毒。

射手座：除了金牛和巨蟹，射手座算是十二星座中比較容易肥胖的星座，。你們年輕的時候靜不下來，喜歡動，酷愛極限運動，也喜歡各種派對和人多的活動，這會過度消耗體能導致晚年疾病增加，很容易造成脊椎和髖骨的疾病。另外，肝臟問題也是你們要注意的，如果肝臟損傷過久，容易造成眼疾，要多多補充睡眠。

摩羯座：你們是最吃苦耐勞的一群人，為生計奔波操勞，很容易出現關節問題。摩羯座的孩子小時候抵抗力不強，長大之後會慢慢地強壯起來，晚年的體質比其他星座更好一些。你們對濕冷比較敏感，注意防護。適當地多攝入一些油脂能夠更好地保護皮膚，多補充鈣質防止關節老化。

水瓶座：瓶子的體質不差，但對電磁環境相當敏感，平時應多補充防輻射的食物，儘量少接觸電子產品，遠離電磁輻射。你們的神經系統比較脆弱，很容易引發這方面的疾病，試著調節情緒，避免過重的壓力。平時多鍛鍊上肢，多補充鹽分或者含鉀的食物，運動完之後來根香蕉是不錯的選擇。

雙魚座：據說雙魚都很愛睡。缺什麼補什麼，睡眠對雙魚而言是有非常大的好處的，不僅能夠放鬆身心，還能夠豐富想像力。你們很容易感覺到疲勞，應避免到嘈雜酒色的地方，尤其是酒吧。雙魚特質強的人很容易上癮，引發迷幻效果的東西都該敬而遠之，那會破壞脆弱的免疫系統。可以選擇純天然的食物，從自然中獲得力量。