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針對A型血人的減肥秘訣

針對A型血人的減肥秘訣

不喜歡讓他人看見自己邋遢一面的A型,最適合的運動時間是在心情放鬆的氣氛下進行一段減肥操,方法是使用淋浴的方式,以冷水熱水相互交替沖洗身體來塑造理想的身材。而持之以恆是不變的定律。

在運動方面,容易衝動的A型人群如果常練瑜珈或經常靜心冥想,可安神定緒,減輕精神壓力,有助瘦身。