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面對壓力A血型輕鬆妙招

面對壓力A血型輕鬆妙招

A血型君是最容易感到焦慮的人群,在遇到壓力之後,就會感到喘不過氣的窒息感,然而在做事的時候也缺乏計畫,這樣成功率就大大降低,當失敗多於成功的時候,就會認為自己是一個失敗者,很容易一蹶不振。

不要再去想它了,就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山,看看藍天、白雲,聽聽音樂,跳跳舞了。時間會沖淡一切,沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態,一切都會好起來的。

學會自我激勵,可以多看一些勵志的書本,在飲食在可以多選擇穀物和水果,能有效調節體內腎上腺素含量,轉移注意力,這樣就不會被眼前的失敗阻擋一切。