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B型血女人的護膚秘訣

童稚B型人,敏感與瘦身挺糟心

如果替B型人畫個像,好像很難勾勒她們的輪廓。喜好美食卻總是將“明天再開始瘦身”,樂天卻為年年要找皮膚科醫生髮愁,安撫敏感和瘦身是她們去掉童稚的根本。

B型個性特徵:

基本思維方式是發散性,一貫的孩童心態讓情緒變化快得像雷陣雨,哭過、鬱悶過,很快就雨過天晴,從不讓煩惱過夜。她們像“女孩兒”一樣愛群體行動。

護膚習慣共性:

B型人有一張天真純淨的“娃娃”臉,皮膚細白,角質層相對較薄,肌膚狀態就像B型人的情緒變化一樣,大起大落,稍有風吹草動或季節變化,敏感問題就出現。

隱藏的膚質問題:

肌膚對環境壓力相當敏感,通常靠美食解壓,所以她們是喝下午茶和吃夜宵最多的族群,要是加上懶得運動,體形修煉計畫就會前功盡棄。

敏感肌膚--安撫比對抗更重要

B型OL常在抱怨:

秋風一起,臉上就乾癢不適;和搭襠有爭執或策劃方案未通過,臉上立刻敏感發紅。“弱洗臉”,是安撫情緒肌膚、留住水油平衡、重建肌膚堅韌的第一步。選擇弱酸性或含有胺基酸保濕成分的洗顏產品,並在30秒內結束洗臉動作,是預防敏感的重要一招。去角質的頻率也需格外注意,一般1-2周去角質一次即可,切忌顆粒較粗的去角質產品。

眼周的敏感帶同樣不可忽視,如果已經出現脂肪粒等過敏現象,以凝膠類或啫喱類產品代替霜狀眼霜才安全。

瘦身建議,給急需瘦身的B型OL

“有時間美食,缺時間瘦身”,用這句話來形容B型OL恰如其分。喜熱鬧的天性和愛肉食的飲食習慣,讓晚上11點加班結束的B型OL集體成為烤肉攤上的夜宵族。孩子般三分鐘熱度的天性,使任何必須去健身房且會腰酸背痛的運動方式,在B型人那裡都堅持不下去。因此,B型OL瘦身很不容易。沒有繁難的運動步驟,不需要特定器材與場所,隨時隨地可做,這樣的瘦身運動才是B型OL的“心頭好”。有沒有這類運動?

現在風靡中國港台地區OL間的伸展運動,是一種平和與舒緩的靜態運動,能幫你伸展久坐不動的僵硬肌肉,達到柔軟筋骨、改善新陳代謝、加速脂肪燃燒、舒緩緊張情緒的作用。

每一個伸展運動時,當感覺身體緊繃,停留5-10秒後就可以換做下一個動作。運動時要收緊小腹,保持自然的呼吸。

頸部:左手向左側平行伸展,右手越過頭部按壓左側太陽穴,頭向右側下壓。

肩部:雙手交叉背於頭後部,將肩部打開向下壓,使肩部有緊繃感。

腰部:雙腳打開比肩寬,左手抬起與肩高,右手肘彎曲置於胸前,雙手手心朝下,將上半身轉向左側。然後反方向做。

臀部:下彎腰,雙膝微屈,雙手扶在兩小腿後側,使背部與臀部肌肉感到緊繃。

腿部:上半身挺直,左腳屈膝向前,右腿向後伸與上半身保持一條直線。雙手交叉放在左腿上,身體向前壓。然後反方向做。

背部:右手向上伸直,左小腿向後彎曲抬起,左手抓緊左腳背,保持身體平衡。然後反方向做。