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B型血人適合自己的減肥計畫

B型血人適合自己的減肥計畫

B型血:心情愉悅少吃多餐

B型人心情不好的時候最愛的就是暴飲暴食,這是最最禁忌的,會導致食物堆積體內,發胖集中在腰和腿兩處,就是人們所說的水桶腰,建議少吃多餐,以減輕肝臟的承受能力,遲到八分飽最好不過了。

優質的減肥食物:瘦肉和油量較低的事物。