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談B型血與健康美容飲食

研究表明,B型血的人陽光、開朗、充滿活力。那么,血型與健康、體質、性格究竟有怎樣的聯繫呢?一起來看看吧!

一、性格方面:

好的一面:

1、活潑,開朗,充滿活力,精力充沛;

2、思維活躍,常常有與眾不同的思維方式;

3、很喜歡享受生活;

4、有主見,創造力強。

5、比較知足常樂,差不多就行了,但是對別人就要求的就比較A、O血型的還要嚴格。同時很喜歡指揮別人工作。

不好的一面:

1、有時容易著急和暴躁,針對事情很喜歡辯解;

2、對喜歡的事情就會很投入的做,不喜歡的就不情願或是半途而廢了。

3、對別人要求完美時,對自己就會偶爾放個小假。

4、不喜歡做家務事和比較瑣碎的事情。

5、看到別人不好的地方,B型血的人會講,但A型血的人不會講。

總結:B型血的男人做老公很好。

二、健康方面

1、食慾很好,消化也好,吃的多也消化的多,易餓。經常會感到不吃飯很難受,。並且喜歡吃宵夜。

2、不易得癌症,但易衰老:B型血的人衰老是從腎部開始的。

3、易受到細菌感染。可調理方式:多吃酸牛奶、黑莓。

(1)有時會引起感冒。

(2)並且腸道也比較敏感。例如吃到不是很乾淨的食物,別人有可能不會有太大的感覺,但是B型血的人就會很不舒服甚至腹瀉等。

(3)不注意時,也易感染上香港腳。

(4)B型血的人一般是脾胃積熱,腎部較寒;也即上熱下寒。

(5)腎臟和尿道感染。出現便秘,小便不利等現象。一生中會有兩次較大的腎部方面的疾病,如急性腎炎等。

可調理方式:

①反射療法(手部反射,腳部反射,耳部反射);

②經常暢通膀胱經,腎經。

③水浴療法、桑拿、五色療法、太極、冷靜呼吸法、腎部保養等。

不可用方式:

①不可吃芝麻、芝麻油,否則就易產生過敏現象如水腫等;

②禁食雞肉、玉米、花生—因為它們會使血管中沉積很多的凝集素從而導致糖尿病、心臟病、高血壓等;

③不用攝入性補腎法---因為吃進去的東西基本都需要通過腎臟代謝,反而加重腎臟負擔,引起怕冷等腎氣不足的現象;

4、易腹瀉。因為腸道內的痢疾抗原較少。故不能吃生冷的東西,易導致血吸蟲。

5、易出現自身免疫系統疾病(女性居多)。如風濕、類風濕、關節炎(多吃蘋果、蘑菇、VB)、紅斑狼瘡等.尤其是紅斑狼瘡發病率是較高的。同時因為抗壓能力較強,很多時候都自己想辦法把困擾換種方式解決了,但是身體還是會發出信號,產生變化,最終導致神經衰弱.

6、慢性疲勞綜合症。表現:有時一天什麼多不做都感覺比較累。可多吃含VB、VC、鎂、鋅較多的食物。

三、飲食方面:

有益的:

肉類:優質蛋白---羊肉、兔肉、鹿肉、魚肉等。

海產品:三文魚、比目魚、沙丁魚、鱘魚、鱒魚、海鱸魚、鱈魚、鰱魚、海龍魚、福清魚、秋刀魚等。

乾果類:一般都不適合吃乾果。勉強可吃的是栗子、核桃、杏仁。

蔬菜類:什麼蔬菜都可以吃。多吃:花椰菜、圓椒、茄子、土豆、山藥、甘藍、芹菜、蘑菇、胡蘿蔔、西紅柿、茄子、棗子等。

油類:橄欖油、葡萄籽油。

豆類:大豆、青豆、四季豆、菜豆等。

奶製品:優酪乳。

粗糧:大米、小米、糙米、燕麥等。

水果:香蕉、木瓜、葡萄、鳳梨、李子、蘋果等。--飯後半小時吃。

調味品:生薑、辣椒可適量選用、薄荷等。

飲料:新鮮的綠茶;

有害的:

肉類:豬肉、臘肉、鹹肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿,(吃雞肉會比較容易疲勞,胃部不適)等。

海產品:鳳尾魚、梭魚、海螺、螃蟹、小龍蝦、鰻魚、青蛙、貝殼、海龜、蝸牛等。

乾果類:腰果、開心果、花生等。因為它們會導致胰島素降低,引起低血糖。吃花生亦會感覺有些上火。

蔬菜類:一般蔬菜都是可以吃的。

油類:玉米油、花生油、芝麻油、葵花籽油等。--吃玉米會感覺心窩灼熱,第二天易困;

豆類:紅豆、黑豆、小扁豆、斑豆、鷹嘴豆。;

奶製品:冰激凌、人造奶油。

粗糧:粘玉米、小麥、蕎麥及小麥蕎麥製品如麵包、麵條等---導致血糖較低,發困、記憶力降低。

水果:椰子、石榴、仙人掌果、柿子等。

調味品:黑白鬍椒、桂皮

飲料:白酒、汽水、可樂;

四、B型血減重:可多吃青菜、雞蛋(一周4--5個),飯後喝優酪乳(但喝完要刷牙,否則易長齲齒),多吃鳳梨—排水。