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O型血的綜合特徵

最常見的血型有四種,它們是A型、B型、AB型和O型。專家說:“每一種血型都有自己的遺傳藍圖,因此,每個人的鍛鍊方式都不盡相同。”建議人們不妨按血型選擇最合適的鍛鍊方法,做到事半功倍。

O型血的綜合特徵

健康:

有強大免疫系統的健壯類型。胃酸分泌相對較多,對胃潰瘍病原體幽門螺鏇桿菌的敏感性高,但是極少患上胃癌。o型血人的估計壽命是4種血型中最高的。而且較少有癌症傾向,極少患上心臟疾病。

飲食:

有強大消化系統的肉食者。像原始時代的獵人一樣需要大量運動,O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及穀類食物。

O型血:

高強度運動。他們天生就適合做高強度的運動。鍛鍊強度越大,他們大腦中釋放出的內啡肽越多,身體就越舒服,這能幫助他們燃燒更多的脂肪,精力也更為充沛。