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形成夢魘鬼壓床的因素剖析

夢魘形成最常見的因素有

1、身體如缺鈣,心率不齊,呼吸障礙因素。

2、睡姿不對,如高枕,俯臥,蒙頭睡、蓋的被子太厚或手放在胸口上等。當人從深度睡眠清醒,而中樞神經卻麻痹的時候,人最容易產生無法翻身,喊不出動不了的狀態。

3、睡眠壓力,如環境讓夢者有壓迫感(床頂有橫樑),陌生環境等。