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睡眠狀態之夢遊

夢遊和夜驚有點相像,都是發生在睡眠最深的非 REM 睡眠,只是在夢遊里不是恐懼中心短暫的啟動,而是整個腦部都開始活動了起來。大部份的人「夢遊」實際上並不會真的起來走路,只是坐起來,左看看右看看,喃喃自語些什麼,然後又倒下去睡。只有少數例子會起來走路、吃東西,但嚴重一點,也有起來打掃、洗澡、穿衣(還會換回睡衣再睡)、開車、跳舞、嘿咻(!),甚至殺人的例子。

夢遊的人眼睛是睜著的,不像一般人想像中的那樣閉著眼睛摸索前進,只是兩眼無神,而且叫半天也不見得會有回響。現在的問題是,究竟夢遊者是完全沒有意識,還是實際上意識是清醒的,只是事後完全不記得?這點科學家也沒有答案,只是從腦波分析來看,似乎傾向於前者。所以說,你的身體是可以在你完全不介入的情況下自主運作的 。

在夢遊中吃東西(夢食)、講話(夢囈)和嘿咻常被看成三種獨立的病症來研究。