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看面相知健康:痘痘位置與健康

看面相知健康:痘痘位置與健康

痘上“額頭”

面相論:你是一個心思多慮的人

中醫研究發現,長期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會長出痘痘來。此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心上,更容易斤斤計較。工作中不乏細緻,但生活中卻容易瑣碎,從而引起心火旺盛、心火上炎。中醫認為,五臟當中,心為君主之官,即主理人體的神志和血脈功能。如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題,也容易造成氣血運行阻滯,出現心悸、胸悶、氣短等症狀。

健康論:請近期擁抱一下大自然

心是體內的主宰,配合其他所有臟腑的功能活動,它推動血液輸送到全身,並統管全身的精神、意識、思維活動。養心鍛鍊注意“三適”:適時,時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時。適量,提倡輕鬆運動,時間控制在20~30分鐘,強度適當減小。適地,儘量到戶外運動,選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合,適當休息,養成早睡早起的習慣, 讓睡眠充足。特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式!

痘上“三角區”

面相論:你是一個沒精打采的人

如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒,就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為,如果經常吃一些熱性食物,胃腸道中就容易積有熱邪,從而造成胃腸不通暢,傳輸功能受阻,在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。這不僅會引發消化不良、口乾、口臭、便秘等問題,人還會顯得懶散、沒精神,做事提不起興致,尤其是喜愛甜食、偏食及不愛吃蔬菜者。

健康論:每天不要吃太飽!

對於腸胃不好的人,中醫建議養成定時排便的習慣。每天晨起喝杯淡鹽水,早餐再喝杯優酪乳,促使大腸菌產生乳酸,促進腸蠕動。另外,腦力工作者午餐不要吃得太飽,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃一個蘋果,平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,記住每天要喝八杯水,才算是“如水女人”!

痘上“左側臉頰”

面相論:你是一個脾氣急躁的人

如果平時壓力過大,又沒有學會適當調節、沒有給自己“解壓”的人,常常會感到莫名其妙地心煩意亂,甚至為一點點小事而暴跳如雷,這是肝氣鬱滯的表現,應該照照鏡子,看看舌頭是不是有點發紫、發暗呢?

中醫理論認為,長期的情志不暢也會影響肝的疏導功能,此時你會發現在左側臉頰不知何時長出了痘痘,這就提醒你該注意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中,肝不僅管理著情志,更有藏血的功能,如果長期情志不暢,造成氣機郁滯且不及時調整的話,還會影響到女性的月經,甚至生育的過程。

健康論:睡足覺可以讓你消消氣

肝是身體裡藏血的臟器,它努力工作,脾胃功能就能正常,氣、血、水的運行也會正常。養肝就要疏通性情,性情急躁只能助長暴脾氣,所以在精神上要保持柔和、舒暢,力戒暴怒和抑鬱,這樣就不會讓肝氣過旺,維持正常的疏導功能。

凌晨1~3點,是肝最強的時間,我們能做的就是睡眠,給肝創造一個良好的工作環境。肝最弱的時間是13~17點,所以建議把辛苦工作儘量放在上午。肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應該注意休息,但13~17點這段時間更重要。如果必須工作,肝臟在體表開竅於眼睛,至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

痘上“下巴”

面相論:你有著不安定的生活狀態

有些女性已過三十歲“青春痘”卻洶湧而來,而且只對下巴“情有獨鍾”,還逐漸形成規律:月經來即起,月經結束即消,如此周而復始,使原本嬌嫩的下巴變得瘢痕累累……這主要是由於體內激素分泌非常旺盛,或者突然失衡,變化幅度比較大,內分泌失調而引起。

健康論:與其補充雌激素,不如去扎針灸吧!

補充雌激素是最好的解決辦法,然而不論是合成類激素、植物類激素,還是類激素物質,在改善症狀的同時卻抑制了自身激素的分泌,因此不可避免地使身體產生依賴性。而過量補充和自身分泌的抑制,往往又造成雌激素、孕激素等多種激素間的失衡,引發內分泌失調,出現月經紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內膜異位、息肉,甚至乳腺癌、子宮癌等嚴重疾患。因此,如果你不能調整好心情,針灸調節內分泌是最有效的方法。

痘上“右側臉頰”

面相論:你是一個少氣懶言的人

如果右腮長青春痘,則屬於“肺火型”症候。肺處於五臟最高的位置,被稱為華蓋,它主司呼吸運動,從自然界吸入清氣,又把體內的濁氣排出體外,是心臟的輔臣,幫助新陳代謝順利進行。這種痘痘多在秋天出現,可別小看這些痘痘,可能是肺中蘊熱、肺氣不宣的表現,多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。這樣的女性不愛講話,少氣懶言。

健康論:早上泡上百合茶,晚上吃掉它

早上7~9點是肺最強的時間,有什麼運動最好放在這時做,在肺最有力的時候做有氧運動,例如慢跑,能強健肺功能。肺最脆弱的時間是21~23點。肺臟通常在此時示弱,當晚上咳嗽厲害時,建議晚飯後口中含一片梨,到睡前刷牙時吐掉。

潤肺最適合吃百合,百合性甘、微苦,擅長潤肺止咳,清心安神,對治療肺病有很好的效果。